El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a la población en general a ejercitarse en alguno de los cursos que ofrecen los Centros de Seguridad Social (CSS) de Orizaba, Córdoba, Cosamaloapan y Coatzacoalcos.

La titular de la oficina de Cultura Física y Deporte del Departamento de Prestaciones Sociales, licenciada América Hernández López, afirmó que hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que favorecen y coadyuvan al bienestar biopsicosocial; físico, mental y social.

En ese sentido dejó abierta la invitación para inscribirse al curso de Acondicionamiento Físico con Pesas, que oferta el CSS de Orizaba en horario de 8:00 a 20:00 horas.

"Todavía tenemos espacio para esta actividad física en la que pueden inscribirse a partir de los 16 años. Contamos con equipos nuevos y con un instructor calificado, para atender de forma personalizada y aplicar la rutina metodológicamente de acuerdo con la edad y capacidad de cada persona", comentó.

Además, mencionó que el ejercicio contribuye a mantener la salud, reduce los factores de riesgo asociados a enfermedades crónico-degenerativas, ayuda a la movilidad articular, a la flexibilidad y mejora la calidad del sueño.

Hernández López refirió que realizar actividad física de forma diaria ayuda al organismo a producir endorfinas, eleva la autoestima, mejora la salud mental, la oxigenación, disminuye síntomas de ansiedad, depresión y estrés.

Recordó que, los cuatro Centro de Seguridad Social ofrecen diversas actividades físicas como: voleibol, basquetbol, fútbol, Taekwondo, natación, gimnasia, yoga, aquazumbIMSS, spinning, cachi bol, porteo y Jumper, entre otros.

Por último, Invitó a acercarse a los Centros de Seguridad Social de Orizaba, Córdoba, Cosamaloapan y Coatzacoalcos para conocer los horarios y cuotas de recuperación, así como las diferentes alternativas de acuerdo con el grupo de edad.

Para más información puede comunicarse en Orizaba al número 272 72 5 15 11, extensión 1159; Córdoba al 271 71 4 84 88; Cosamaloapan al 288 88 2 15 18, y Coatzacoalcos al 921 21 3 58 33. En horario de atención al público en general de 8:00 a 20:00 horas.