Con el fin de que estas Fiestas Patrias se disfruten sin sobresaltos ni problemas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y Protección Civil emitieron varias recomendaciones a la población.
Gabriela Ovando Hernández, doctora adscrita al Hospital General de Zona número 8 en Córdoba, señaló que a fin de evitar cualquier problema digestivo, congestión alcohólica y accidentes, la recomendación es que la gente coma y tome de manera moderada.
“Estas celebraciones van acompañadas de una gama de platillos ricos en grasas y azúcares, pero hay que tener autocontrol para no comer en grandes cantidades que nos puedan provocar indigestión, vómitos y sensación de malestar”, indicó.
La médico mencionó que las personas con hipertensión, diabetes obesidad, que estén en control de triglicéridos y colesterol son quienes deben tener aún mayor cuidado, ya que el sobrepasarse con la comida o bebida le puede provocar complicaciones de salud.
“Además de medir el consumo de la comida en estas Fiestas Patrias, moderar la ingesta de bebidas alcohólicas es fundamental para evitar no sólo congestiones alcohólicas, sino conflictos con terceros, accidentes en el mismo lugar donde se está celebrando, y por supuesto, debe evitarse conducir en estado de ebriedad”, señaló.
La doctora reconoció que es difícil medirse cuando hay variedad de comida, pero en ese caso lo que se puede hacer es cuidar las porciones, es decir, comer pero sólo un poco de todo sin excederse con las grasas, tostadas, mayonesa, capeados, empanizados y otras frituras.
De preferencia, añadió, evitar el tocino, chicharrón, chorizo y picantes que puedan causar irritación, en todo caso, preferir la pulpa de cerdo, res y pollo.
De igual forma, tomar con moderación bebidas alcohólicas y preferir agua de fruta y sin azúcar en vez de refrescos.
Recordó que estos días festivos, los servicios de urgencias del IMSS laboran para atender cualquier situación que se pueda presentar.
Por su parte, la coordinación regional de Protección Civil resaltó que no se necesitan de juegos pirotécnicos para disfrutar de una celebración, pero si aún así la gente decide usarlas, lo haga con todo cuidado para evitar percances.
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