Estos síntomas, dijo, podrían generar problemas mayores en la salud, como hipertensión, dolor de cabeza y tensión muscular.
¿Qué es el estrés y ansiedad?
La especialista detalló la psicóloga es una preocupación constante y un miedo intenso ante las situaciones y el mecanismo de defensa es siempre estar en alerta.
Ante esta situación, la especialista llamó a atender el problema en cuanto sea detectado:
-Mantener ocupado el cuerpo haciendo rutinas de ejercicios o con ejercicios de respiración, lo cual ayuda a relajar la mente.
-"Hay que vivir más lento", de modo que no se esté apresurado todo el tiempo y saturado de pendientes, por lo que:
-Distribuya las tareas en el día.
Y lo más importante, si algo se sale de control busque ayuda profesional, cualquiera de los síntomas mencionados puede derramar el vaso y generar problemas familiares muy fuertes | 
