‘Síndrome de visión por computadora ‘… Cuidado con el tiempo que pasan sus niños frente a pantallas electrónicas.

Algo que muchas personas platican hoy día sin acompañarlas de fundamentos sólidos y que la mayoría de las veces son soslayadas por los padres pues ‘de qué otra manera se están quietos estos niños’, el doctor Julio Alejandro Rodríguez Hernández, médico cirujano especialista en oftalmología, comenta para Política al Día algo que le hará pensar y a la vez tomar algunas de las medidas preventivas que propone.

Si bien es cierto que las clases virtuales, hacen que miles de estudiantes pasarán más tiempo frente a una computadora, tableta electrónica o celular, también lo es que hace algunos años que ello se ha vuelto hábito en muchos niños y jóvenes y por supuesto el desarrollo del llamado ‘Síndrome de visión por computadora ‘.

 Algunos de los síntomas de este Síndrome son: ojos rojos, sensación de “basurita”, cansancio visual, dolor de cabeza, dificultad para enfocar o visión borrosa; dolor de hombros, espalda y cuello debido a la posición en la que se encuentran las personas a la hora de usar estos aparatos.

Por lo que bien valdría la pena hacer un diagnóstico oftalmológico con el fin de que se evalúe la visión de menores y se le pueda recomendar qué tipo de lentes, filtros de protección o gotas para los ojos de manera preventiva dependiendo de sus necesidades alerta Julio Alejandro Rodríguez Hernández.

El especialista alerta acerca del uso de remedios caseros como manzanilla, miel o limón ya que lejos de ayudar este tipo de sustancias ocasionan daños a la visión tanto de niños como de adultos. “Para el uso de gotas lubricantes tiene que ser vigilado por un oftalmólogo quien determina cuál es la ideal para cada paciente dependiendo de su edad y sus necesidades específicas”, abunda.

Y estas son algunas medidas preventivas que los padres pueden utilizar para evitar o prevenir lo anterior: Además del uso de filtros para los aparatos electrónicos, hay elementos como la iluminación de interna y externa de las computadoras, los horarios y hasta la inclinación que pueden ayudar a que la exposición a aparatos no sea dañina para los estudiantes.

Pero lo más importante es que a los menores se les practique una valoración de qué grado de problemas se estén creando en la visión de sus hijos y que de inmediato se programe el tiempo frente a los aparatos: 20 MINUTOS DE TRABAJO Y 20 SEGUNDOS DE DESCANSO es un buen inicio. Parpadear lo más que se pueda, ayudará mucho a la lubricación natural de los ojos. Y si es posible seguir la regla del 20-20-20, por cada 20 minutos de trabajo hay que descansar 20 segundos y mirar algo que esté a 20 pies de distancia (Unos 6 metros) lo que ayuda a lubricar, relajar los músculos y descansar para seguir con la actividad mucho mejor”.

La verdad que la vista es uno de los sentidos fundamentales del ser humano, no lo eche en saco roto. Atienda las recomendaciones que ofrece el especialista Doctor Julio Alejandro Rodríguez Hernández y por si de verdad le interesa búsquelo en redes sociales: @neurooftalmoxalapa. O en Av 20 de noviembre #254 colonia centro, 91000 Xalapa-Enríquez, Veracruz de Ignacio de la Llave, México. Teléfono para agendar cita: 228 154 7493. Entra a la página y agenda tu cita escogiendo tu día de preferencia y horario https://www.doctoralia.com.mx/z/Ddh4bX