Especiales PAD
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Recomendaciones para protegerse del sol |
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Ante las altas temperaturas registradas en toda la entidad, la Secretaría de Salud recomienda a la población no exponerse a los rayos directos del sol por largos periodos a fin de evitar daños en el organismo.
Para proteger la piel sugiere utilizar bloqueadores solares y si va a estar en playas, albercas o ríos, exhorta a los bañistas a hacerlo de preferencia antes del medio del día o después de las tres de la tarde para evitar la radiación directa del sol.
Además, de preferencia hay que vestir con ropa de algodón y colores claros, evitar ropa apretada y mantenerse hidratado tomando abundantes líquidos, y sobre todo proteger a los menores, embarazadas y personas de la tercera edad.
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De igual forma la Secretaría de Salud y Servicios de Salud de Veracruz propone, si va a comprar pescados y mariscos, observar que estos se encuentren en refrigeración o sobre hielo picado y limpio, que tengan las agallas rojas, sin sustancias viscosas y que la carne esté firme al tacto, que no se desprendan fácilmente las escamas al tocarlo, los ojos estén saltones, claros y brillantes, con pupila obscura y tengan olor fresco, marino o algas y no fétido o a amoniaco.
Si va a consumir ostiones, pescados y mariscos, verificar que estén bien cocidos a fin de evitar enfermedades gastrointestinales.
Tomar de preferencia agua embotellada o constatar que esté hervida, purificada o clorada adecuadamente antes de consumirla; exigir en establecimientos como hoteles, moteles, casas de huéspedes y balnearios toallas limpias y jabones cerrados con envoltura.
Revisar en restaurantes que los cubiertos, manteles y servilletas estén perfectamente limpios; evitar a toda costa realizar necesidades fisiológicas en áreas de uso común como albercas o jardines. Para ello se colocarán sanitarios móviles en las zonas turísticas.
También se pide no arrojar artefactos punzocortantes a las albercas, ríos o playas, y lavarse las manos antes de consumir cualquier alimento como se ha venido reiterando constantemente.
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